Hva er barneyoga?

Hva er Barneyoga?

Har du noen gang prøvd å få en 5- åring til å sitte stille i 20 minutter? Da skjønner du kanskje at barn trenger en litt annen tilnærming til yoga enn voksne. Barn er i stadig utvikling, og bruker alle sansene sine til å utforske nye fenomener. Derfor jobber vi med å bevisstgjøre sansene våre. 

Vi tar i bruk sansene våre for å være tilstede og bli kjent med oss selv, resten av gruppen og omgivelsene rundt oss. Dette kan være igjennom lyd, bilder, farger, lukter eller smaker. Alle barn er forskjellige, og lærer på forskjellige måter, akkurat som oss voksne. Den aller, aller største forskjellen fra voksenyoga, er at vi møter yoga gjennom lek og moro. På denne måten får vi et sunt forhold til kropp og sinn. Yoga for barn er bygget rundt det samme prinsippet som vanlige yogatimer. Nemlig med en oppvarming, en hoveddel og en roligere avsluttende sekvens. Det er bare gjort på en mye, mye, mye mer morsom måte!

Relaterte artikler

Barn vet mer enn du tror
Barn vet mer enn du tror
Din nettleser er utdatert!

For å kunne bruke alle funksjoner på nettsiden må du oppdatere nettleseren. Oppdater min nettleser nå

×